Heikki Mägi

Kirjeldus

Aastane ligipääs Frillice äpile

Langeta kaalu. Tasakaalusta hormoone. Paranda tervisenäitajaid. Ilma kaloreid lugemata.

Kui kalorite lugemine töötaks, miks enamik inimesi jõuab ikka alguspunkti tagasi?

Sa alustad motiveeritult. Kaalud toitu. Loed numbreid. Surud tahtejõuga.
Siis väsid. Keha justkui streigib. Isud tulevad tagasi. Ja kõik tundub jälle nullis.

Probleem pole sinus. Probleem on meetodis.

Sinu keha ei ole kalkulaator.
Ta on süsteem, mis reageerib veresuhkrule, hormoonidele, stressile ja unele. Kui need signaalid on paigast ära, ei aita ka kõige täpsem kalorivalem.

Miks kalorite lugemine üksi ei tööta?
1. Veresuhkur juhib rasvapõletust

Kui veresuhkur tõuseb kiiresti, tõuseb ka insuliin.
Insuliin on hormoon, mis ütleb kehale: “Salvesta rasv.”
(ADA, 2022; Hall et al., 2012)

2. Stress ja kortisool

Krooniline stress tõstab kortisooli, mis suurendab isusid ja soodustab kõhurasva ladestumist.
(Epel et al., 2000; NIH)

3. Hormonaalne tsükkel

Naistel muutub ainevahetus ja näljatunne menstruaaltsükli jooksul märgatavalt.
(Testosteroon, östrogeen ja progesteroon mõjutavad energiataset ja söögiisu.)
(Michopoulos et al., 2013)

Kalorirakendused ignoreerivad neid tegureid.
Frillice ei ignoreeri.

Mis on Frillice?

See ei ole dieet.
See on süsteem, mis õpetab su kehaga koostööd tegema.

Frillice loob sulle personaalse plaani, mis arvestab:

sinu sugu ja vanust

eesmärke

sümptomeid

elustiili

ja naistel ka tsüklifaasi

Sa ei keskendu numbritele. Sa keskendud tulemustele.

Mida sa reaalselt koged?

✅ Stabiilne energia ilma pärastlõunase kukkumiseta
✅ Vähem isusid õhtuti
✅ Parem uni ja selgem pea
✅ Riided istuvad paremini – ilma näljutamiseta
✅ Arusaam, milline toit sulle päriselt sobib

95% kasutajatest tunneb positiivseid muutusi esimese 2 nädala jooksul.
Keskmine hinnang: 4.9 ★
8851+ kasutajat.

Mis teeb Frillice’i erinevaks?
1. Fookus signaalidel, mitte kaloritel

Iga retsept on hinnatud Frillice skooriga, mis ühendab:

veresuhkru stabiilsuse

küllastusindeksi

põletikukoormuse

makrotoitainete tasakaalu

See tähendab: vähem energialangust, vähem ülesöömist, parem taastumine.

2. Personaalne, mitte üldine

Soovitused muutuvad koos sinuga.
Süsteem õpib su tagasisidest ja muutub täpsemaks iga nädalaga.

3. Partner, mitte politsei

Halb päev? Elu juhtub.
Frillice ei karista – ta kohandub ja aitab rajale tagasi.

4. Pikaajaline lahendus

Me ei luba “10 kg kahe nädalaga”.
Me aitame sul ehitada süsteemi, mis töötab ka aasta pärast.

Kuidas see töötab?
1️⃣ Täidad 5-minutilise küsimustiku

Eesmärgid, sümptomid, elustiil.

2️⃣ Saad personaalse plaani

Retseptid

Harjumused (uni, liikumine, stress)

Vajadusel toidulisandite soovitused

3️⃣ Jälgid ja kogud punkte

Äpis on sul oma kaaslane, kes hoiab motivatsiooni üleval.

4️⃣ Süsteem õpib sinult

Mida rohkem kasutad, seda täpsemaks soovitused muutuvad.

5️⃣ Muutub lihtsaks

Alguses 10–15 minutit päevas.
Kolme kuu pärast on see lihtsalt uus normaalsus.

Päris inimesed. Päris tulemused.

Mareena kaotas 27 kg ja vabanes eelmenopausi sümptomitest.
Tiivi sai 7 kg-st 3 maha kergelt.
Katrin sai veresuhkru kõikumised kontrolli alla.

20+ aastat kogemust.
100 000+ inimest aidatud varasemate programmidega.
Asutaja: Heikki Mägi, Tartu Ülikooli füsioteraapia taust.

Kujuta ette 3 kuud hiljem

Sa ärkad ilma äratuseta.
Sa tead, mida süüa, ilma et peaksid midagi kaaluma.
Sa ei mõtle kogu aeg toidule.

See pole motivatsioonikõne.
See on süsteem, mis töötab koos sinu bioloogiaga.

Aastane ligipääs – parim otsus

12 kuud täielikku juurdepääsu.

✔ Personaalne juhendamine
✔ Piiramatu harjumuste jälgimine
✔ Toitumise analüüs
✔ Retseptid ja skoorid
✔ Kogukond
✔ 4-nädalane minikursus (väärtus 59.95 €) TASUTA

Kõik see vähem kui kohvitassi hinnaga päevas.