Kes ma olen?
Olen koolitaja ja ettevõtja, kelle suur kirg on tervislik toitumine. Olen selles vallas tegutsenud juba rohkem kui 15 aastat. Minu esimene loodud toitumise teenus on juba Eestis üks tuntumaid, läbi mille olen aidanud tublisti üle 100 000 eestlasel oma toitumist ja tervist muuta.
Nüüd viin laia maailma uut sama valdkonna äppi nimega Frillice.
- Olen lõpetanud Tartu Ülikooli Füsitoteraapia erialal, olnud aastaid toitumisspetsialist ning treener.
- Olen viinud firmadele ja kollektiividele läbi lugematul hulgal toitumise koolitusi.
- Olen välja andnud 3 fitnessi- ja toitumisealast raamatut.
Koolitused
4-nädala väljakutse "Saada kalorite lugemine ja toidu kaalumine kukele"
See väljakutse aitab sul muuta sinu nägemust tervislikust söömisest. Õpetan sulle selgeks kõik, mida ma oma pika karjääri jooksul olen õppinud. Mida sa sellest väljakutsest saad?
- Sa saad vabaks toitumiskavadest - ei toidu kaalumisele ja kalorite lugemisele.
- Sa oskad teha une pealt parimaid toiduvalikuid.
- Langetad ca 2-4 kg kehakaalu.
Tervisliku toitumise koolitus - ettevõtetele ja kollektiividele
Tervisliku toitumise koolitused võivad olla megaigavad. Ja liiga teoreetilised. Kes see ikka tahab kuulata tund aega makrotoitainetest ning nende igapäevasest vajadusest, protsendi täpsusega?
- Jagan enda koolitusel sinuga vaid neid teadmisi, millest on igapäevaselt ka reaalselt abi. Saad teada, mida süüa, kui palju süüa ja millal süüa.
- Vürtsitan kogu koolituse praktiliste näidetega päriselust. Siis jäävad asjad ka päriselt meelde.
- Hoolitsen selle eest, et sul ja sinu tiimil oleks kogu aeg ka fun. Kes jääb magama, saab kogu raha tagasi.
Ettevõtted ja asutused, kellega olen koostööd teinud
Koolituste tagasiside
Anneli Lätting - Kääpa raamatukogu
Koolitaja on asjalik, sõbralik ja humoorikas. Rääkis lihtsale kuulajale arusaadavalt ja tõi palju näiteid.
Erkki Aas - Võistlustantsu treener
Noori on raske panna kuulama. Heikki sai aga sellega hakkama. Koolitus on äärmiselt meeleolukas ning kuulajatele põnev.
Võta ühendust
- Heikki Mägi
- +372 581 777 72
- heikki.magi@gmail.com