Piiratud aeg

E-kokaraamat “60 retsepti, millega ei pea kaloreid lugema”

19,95 €

Olen siia raamatusse hoolikalt loonud 60 tervislikku retsepti, mille puhul sa ei pea kaloreid lugema. Leiad valikust nii hommiku- lõuna, õhtusöökide kui ka vahepalade ideid. Need lihtsalt on nii hästi kokku pandud. Töötasin selle jaoks välja maailmas ainulaadse valemi, mis arvestab:

  • kas toidus on kalorivabaduse mõttes õige kogus valke, rasvu ja süsivesikuid;
  • kas toidus piisavalt kiudaineid;
  • kas kalorite hulk toidu kohta on optimaalne (sina neid lugema ei pea);
  • kui palju see sinu vere suhkrutaset tõstab;
  • kui kõhtu täitev on toit;
  • kas toidu tekstuur toetab kalorite lugemisest vabanemist;
  • kuidas toit mõjutab sinu täiskõhu hormoone (teaduslikele allikatele tuginedes);
  • kui lihtne on toitu valmistada (igaüks peab saama hakkama).

Kokku on raamatus 114 lehekulge. Pärast ostu saad kohe selle e-kokaraamatu endale emailile.

Kategooria:

Kirjeldus

Väike stiilinäide ka raamatust. See on minu üks lemmikumaid hommikusööke, mis täidab sinu kõhu pikaks ajaks ning hoiab päeva jooksul isud eemal.

Seotud tooted